Καιρο προσπαθουσα να κανω διαιτα και για διαφορους λογους αδυνατουσα να χασω βαρος.Πεινουσα συνεχεια οκ ηρθε κ ο θυρεοειδης κ εκλεισε το παρτυ.
βρηκα στο ιντερνετ αυτη τη διαιτα.Δεν εχω ιδεα αν ειναι αποτελεσματικη αλλα κανοντας την attack phase για 4 ημερες ανακαλυψα τα εξης.
Σιγουρα δε τρωω οσο υγειινα ετρωγα πριν (ναι ετρωγα οντως υγειινα)
πινω ομως πολυ περισσοτερο νερο απο πριν
ανακαλυψα οτι δεν υπαρχει σχεδον κανενα προϊον στο σουπερ μαρκετ που να μην εχει ζαχαρη
δηλ το να κανεις αυτη τη διαιτα στην Ελλαδα ειναι αρκετα εως πολυυ δυσκολο εαν ζεις ππχ στο κατσαπαγκιο
Το τοφου μπορει να γινει εξαιρετικο με λιγο θυμαρι,ασπρο πιπερι κ εστραγκον.
Στα εξωτερικα ειναι μια φτηνη τροφη.Εδω οχι.
Υπαρχουν τροποι να κανεις μια νοστιμη συνταγη χωρις να την τιγκαρεις στο λιπος.
Εχω ενσταση στο οτι απαγορευει το λαδι εντελως.Νομιζω οτι εχει να κανει με το οτι η Γαλλια δεν εχει ελαιολαδο.Οπως κ να χει δε σκεφτομαι να διακοψω το λαδι απλα θα το μειωσω δραστικα.
αυριο μπαινω στην cruise phase κ επιτελους θα εχω παλι λαχανικα διοτι ζοριζομαι πολυ χωρις.
Γενικα τα γευματα γινονται γρηγορα πολυ σημαντικο για μενα διοτι με τις αλλες διαιτες μαγειρευα κ μαγειρευα κ μαγειρευα.
Υπαρχει παντως αρκετο υλικο στο νετ.
Οποιος ενδιαφερεται μπορει να ξεκινησει απο εδω
καιμετα να διαβασει συνταγες απο εδω και εδω
δεν εχω να προσθεσω κατι αλλο μιας κ ολα υπαρχουν αναλυτικα στο νετ,εκτος απο το οτι αυτη η διαιτα πραγματικα με εντυπωσιασε με το οτι δε πεινας καθολου,δε νιωθεις καθολου αδυναμια εχεις απιστευτη ενεργεια και ειναι απο το λιγο που ειδα αποτελεσματικη.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου